बार बार घुटनों में दर्द होना किस बीमारी का लक्षण है?

अगर आपके घुटनों में बार-बार दर्द की समस्या होती है, तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए. यह सिर्फ थकान या उम्र बढ़ने का असर नहीं होता, बल्कि कई गंभीर बीमारियों से भी जुड़ा हो सकता है. घुटनों का दर्द युवाओं में भी देखने को मिलता है, खासकर उन लोगों में जो लंबे समय तक खड़े रहते हैं, ज्यादा चलने-भागने का काम करते हैं या वजन ज्यादा रखते हैं. महिलाओं में हड्डियों की कमजोरी और हॉर्मोनल बदलाव की वजह से यह समस्या अधिक दिखाई देती है. अगर दर्द लगातार बना रहे तो यह किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है. ऐसे में समय रहते जांच कराना बेहद जरूरी है, वरना स्थिति बिगड़ सकती है और चलने-फिरने में कठिनाई हो सकती है.

घुटनों में लगातार दर्द के साथ कई अन्य लक्षण भी नजर आते हैं. सूजन आना, घुटनों में जकड़न महसूस होना, सीढ़ियां चढ़ने-उतरने में दिक्कत, चलने पर घुटनों से आवाज आना, दर्द के कारण नींद में बाधा आना, ये सभी संकेत किसी गंभीर समस्या की ओर इशारा कर सकते हैं. कुछ लोगों को घुटनों में जलन, गर्माहट या लालिमा भी महसूस होती है, जो सूजन या इंफेक्शन का संकेत हो सकता है. इसलिए घुटनों के दर्द को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए.

बार-बार घुटनों में दर्द होना किस बीमारी का लक्षण है?
एम्स में आर्थोपेडिक विभाग में प्रोफेसर डॉ. भावुक गर्ग बताते हैं कि घुटनों में बार-बार दर्द होना कई बीमारियों से जुड़ा हो सकता है. सबसे आम कारण ऑस्टियोआर्थराइटिस है, जिसमें हड्डियों के बीच की कार्टिलेज घिसने लगती है और दर्द बढ़ता है. यह बीमारी उम्र बढ़ने के साथ ज्यादा होती है, लेकिन आजकल लाइफस्टाइल और मोटापे के कारण युवाओं में भी देखने को मिलती है. इसके अलावा रूमेटॉयड आर्थराइटिस एक ऑटोइम्यून बीमारी है, जिसमें शरीर की इम्यूनिटी हड्डियों और जोड़ों पर हमला करने लगती है और सूजन व दर्द बढ़ जाता है.

कुछ मामलों में गाउट भी इसका कारण बनता है, जिसमें यूरिक एसिड बढ़ने से जोड़ों में क्रिस्टल जम जाते हैं और तेज दर्द होता है. बार-बार घुटनों का दर्द हड्डियों में कैल्शियम की कमी, चोट या ज्यादा वजन की वजह से भी हो सकता है. अगर समय पर इलाज न किया जाए तो यह समस्या बढ़कर चलने-फिरने की क्षमता को प्रभावित कर सकती है.

कैसे करें बचाव?
वजन कंट्रोल रखें और ओवरवेट से बचें.

हेल्दी और कैल्शियम-युक्त डाइट लें.

रोजाना एक्सरसाइज या योग करें.

बैठने-उठने व चलने का सही तरीका अपनाएं.

जरूरत पड़ने पर नी कैप या सपोर्ट का इस्तेमाल करें.

दर्द बढ़ने पर तुरंत डॉक्टर की सलाह लें.